Wissenswertes zum Ausdauersport SwimRun
Wie der Sport aus Laufen und Schwimmen begann
So diskutierte die kleine Gruppe, ob es möglich ist, den Stockholmer Schärengarten ohne ein Boot zu überqueren. Da alle die Liebe zum Ausdauersport vereinte und sie von Kaltgetränken beflügelt waren, entstand eine Wette. Diese beinhaltete: Die Strecke zwischen Utö und Sandhamn schwimmend und laufend zu absolvieren.
Insgesamt belief sich die Distanz auf 75 km, davon 10 km Schwimmanteil. Gestartet wurde in Zweierteams. Das Verliererteam musste für das Hotel und weitere anfallende Kosten aufkommen. Am darauffolgenden Morgen machten sich die sogenannten “Originalen 4” auf den Weg und brauchten mehr als 24 Stunden.
Natürlicher Einstieg in einen Schwimmabschnitt beim SwimRun Rheinsberg 2023. | © SCC EVENTS/Tilo Wiedensohler
Die internationale Verbreitung des SwimRuns
Bis zu einem ersten offiziellen Rennen dauerte es einige Jahre. Der erste SwimRun wurde im Jahr 2006 auf der gleichen Strecke durchgeführt, die die “Originalen 4” damals hinter sich brachten.
Aktuell finden in Schweden mehr als 150 SwimRuns statt. Es ist zu einem Volkssport avanciert. Das Rennen “ÖtillÖ” (zu deutsch “von Insel zu Insel”) erfreut sich steigender Begeisterung. Die originale Strecke ist heute die der SwimRun World Championship.
Jahr für Jahr pilgern Menschen aus aller Welt in die Nähe der schwedischen Hauptstadt, um den 75 km langen SwimRun zu bewältigen. Mittlerweile finden “ÖtillÖ”- Wettkämpfe auf der ganzen Welt statt. Veranstaltungen in den USA, im Vereinigten Königreich oder Mitteleuropa sind keine Seltenheit geworden.
Kreuz&Quer SwimRun e. V. ist der erste deutsche SwimRun Verein
Auch in Deutschland werden neben dem SwimRun Rheinsberg weitere SwimRun Events angeboten. Über das Jahr verteilt finden in der gesamten Bundesrepublik Veranstaltungen statt. Seit einigen Jahren wird auch die SwimRun Urban Challenge ausgetragen. Diese Veranstaltungsreihe hat sich zum Ziel gesetzt, Veranstaltungen im urbanen Deutschland zu etablieren.
Im Osten Deutschlands wird dieses Konzept gut angenommen. Veranstaltungen in Sachsen-Anhalt, oder rund um Berlin erfreuen sich stetig wachsender Teilnehmer:innenzahlen.
Zudem wurde am 11.11.2017 in Zehdenick der erste offizielle SwimRun Verein gegründet. Der Kreuz&Quer SwimRun e. V. ist bis heute der einzige reine SwimRun Verein in Deutschland. Der Verein erfreut sich an stetig wachsenden Zugängen. Ob Erwachsene oder Kinder, alle finden ihren Platz innerhalb des Vereins. 90 Mitglieder, davon 50% Kinder und Jugendliche, trainieren wöchentlich unter Aufsicht von ausgebildeten Trainer:innen. Seit neuestem hat der Verein eine Trainerin in Berlin ausgebildet, die auch in der deutschen Hauptstadt Trainingsangebote anbietet.
Interesse geweckt? Über die Homepage können Sie mit den Verantwortlichen in Kontakt treten. Dort erfahren sie auch alles über Trainingszeiten und Trainingsorte.
Teilnehmer:innen des Kreuz&Quer SwimRun e.V. beim SwimRun Rheinsberg. | © privat
Der SwimRun Rheinsberg organisiert von SCC EVENTS
Ein wichtiger Termin im Kalender der SwimRun-Interessierten ist der SwimRun Rheinsberg. Seit 2016 treten kurz vor den Toren Berlins im Sommer Athleten gegeneinander an. Herrliche Waldwege prägen die verschiedenen Distanzen, ebenso wie der Grienericksee, das verwunschene Dorf Warenthin oder der Poetensteig, auf dem schon der berühmte Schriftsteller Theodor Fontane wanderte.
Kurz vor dem Ziel ergeben sich wunderschöne Ausblicke auf die Stadt und das Schloss Rheinsberg. In diesem Jahr findet der SwimRun Rheinsberg am 30.06.2024 statt.
Schwimmende Teilnehmende des Family Fun SwimRuns Rheinsberg auf dem Weg zum Ausstieg, 2023. | © SCC EVENTS/Sportografen
Vom Family Fun SwimRun bis zu Königsdisziplin in Rheinsberg
Dort stehen den Teilnehmenden verschiedene Startoptionen zur Auswahl. Ab dem Alter von 6 -10 Jahren darf bei dem Family Fun SwimRun gestartet werden, allerdings in Begleitung eines Erwachsenen.
Die Renndistanz beträgt eine Runde, das sind 700 m Laufen und 200 m Schwimmen. Beim Youth SwimRun variieren die Distanzen je nach Alter zwischen 1 und 3 Runden. Hinzu kommen der SuperSprint, mit einer Distanz von 4,4 km (davon insgesamt 1,0 km im Wasser) und der Sprint mit einer Distanz von 11,3 km (davon insgesamt 2,0 km im Wasser).
Zu guter Letzt die Königsdisziplin an diesem Tag: Der SwimRun. 21,4 km werden dabei zurückgelegt und davon 3,5 km im Wasser.
Laufen in der unberührten Natur beim SwimRun Rheinsberg 2023. | © SCC EVENTS/Tilo Wiedensohler
Vorbereitendes Training für den Wettkampf in Brandenburg
Gestartet werden darf einzeln oder in einem Zweierteam. Wer im Team startet, darf sich während des Laufes nicht weiter als 10 m voneinander entfernen. Zur Einhaltung dieser Regel wird ein elastisches Zugseil empfohlen. Zudem sind Hilfsmittel wie Paddles und Pullbuoys gestattet.
Übrigens: SCC EVENTS bietet als Organisator des SwimRun Rheinsberg ein vorbereitendes Training an.
Unsere Sponsoren
BMW
BMW DEUTSCHLAND – STARKER PARTNER DES LAUFSPORTS.
Seit 2011 ist BMW bereits Titelsponsor von Deutschlands größtem Marathon. Bei diesem Laufsport-Event trifft die Elite der Welt aufeinander, um die aktuellen Bestzeiten zu toppen.
Kraft. Ausdauer. Effizienz. Sie sind nicht nur die wichtigsten Attribute eines Läufers, sondern treffen ebenso auf die nachhaltigen Fahrzeuge von BMW zu. Schon seit Jahren setzt BMW Standards in Sachen Nachhaltigkeit und demonstriert diese erfolgreich beim BMW BERLIN-MARATHON. Aber auch vor dem Event begleitet BMW die Laufcommunity bei ihrer Vorbereitung und hebt die Freude am Laufen hervor. Mit der mehrjährigen RUN FOR JOY Kampagne unterstützt BMW, die AthletInnen in ihrer Vorbereitung – gemeinsam machen sie das Unmögliche möglich. Das Führungsfahrzeug, der neue BMW i5 unterstützt die LäuferInnen dabei auf der Strecke. Er besitzt genau die Qualitäten, welche für einen erfolgreichen Marathonlauf benötigt werden: intelligenter und verantwortungsbewusster Umgang mit Ressourcen. Und mit genau diesen Fähigkeiten leitet das vollelektrische Fahrzeug die Läufer sicher, zielstrebig und umweltfreundlich durch die Hauptstadt.
Über 50 Fahrzeuge und rund 15 Scooter der C evolution Klasse gehören zur von BMW bereitgestellten Flotte an Begleitfahrzeugen für den BMW BERLIN-MARATHON. Neben dem iX als Safety-Car sind die neusten i-Modelle der Motorenwerke, unter anderem als Shuttle- und Organisations- Fahrzeuge im Einsatz. Mit diesem Engagement unterstützt BMW eine nachhaltige Entwicklung moderner Technologie und des Laufsports.
adidas
Die Philosophie des Unternehmensgründers Adi Dassler ist bei adidas allgegenwärtig. Sein oberstes Ziel war, Athlet:innen besser zu machen. Und noch heute stehen die Konsument:innen bei allem was wir tun im Mittelpunkt. Die Zahl der Läuferinnen und Läufer in Deutschland steigt stetig. Ganz egal, wo sie herkommen, sie haben alle das gleiche Ziel: besser werden. Bessere Läufer:innen, bessere Athlet:innen und letztlich eine bessere Version ihrer selbst. adidas Running bietet für alle Laufansprüche Spitzenprodukte, die jede:n optimal dabei unterstützen, das individuelle Ziel zu erreichen. Was zählt, ist die persönliche Entwicklung - weit über die persönliche Bestzeit hinaus.
Abbott
Bei Abbott kümmern wir uns jeden Tag um Gesundheit – mit großer Freude und Einsatz. Seit mehr als 125 Jahren setzt sich das Unternehmen mit fortschrittlichen und ständig weiterentwickelten Produkten und Technologien in verschiedenen Bereichen der Gesundheitsversorgung, wie Diagnostik, Medizintechnik, medizinischer Ernährung und etablierten Markenmedikamenten, ein. Damit eröffnet Abbott den Menschen in allen Phasen ihres Lebens mehr Möglichkeiten. Marathonläufer verkörpern die Idee, dass wir zu erstaunlichen Leistungen im Leben fähig sind, wenn wir rundum gesund sind. Mit unserem Titelsponsoring für die Abbott World Marathon Majors und die Partnerschaft mit dem BMW BERLIN-MARATHON können wir zeigen, was Menschen überall auf der Welt erreichen können, wenn sie gesund sind.
Mehr auf Facebook unter www.facebook.com/Abbott und über Twitter @AbbottNews und @AbbottGlobal.
Zalando
Bist du bereit, dein Lauftraining auf das nächste Level zu bringen? Als offizieller Sponsor des BMW BERLIN-MARATHON unterstützt dich Zalando dabei, deine Ziele zu erreichen. Einen Marathon zu laufen ist Herausforderung genug – Damit du dich dabei rundum wohlfühlst, braucht es das richtige Equipment. Unsere funktionale Sportbekleidung kann viel mehr als nur gut aussehen: Von Marathon-Training bis hin zu lockeren Läufen – finde dein perfektes Outfit bei Zalando und laufe mit!
GENERALI
Die Generali Deutschland hat sich in den vergangenen Jahren zu einem der führenden Unterstützer des deutschen Laufsports entwickelt. Mit der Initiative 'Generali bewegt Deutschland' engagiert sich das Unternehmen im Breitensport und möchte Menschen zu einem aktiven Lebensstil ermutigen. Gleichzeitig unterstützt die Generali als nationaler Förderer der Deutschen Sporthilfe Spitzenathleten, die mit ihren Höchstleistungen Menschen animieren, Sport zu treiben.
Die Generali in Deutschland ist eine der führenden Erstversicherungsgruppen im deutschen Markt mit Beitragseinnahmen von rund 14,8 Mrd. € und mehr als 9 Mio. Kundinnen und Kunden. Als Teil der internationalen Generali Group ist die Generali in Deutschland mit den Marken Generali, CosmosDirekt und Dialog in den Segmenten Leben, Kranken und Schaden/Unfall tätig. Ziel der Generali ist es, für ihre Kundinnen und Kunden eine lebenslange Partnerin zu sein, die dank eines hervorragenden Vertriebsnetzes im Exklusiv- und Direktvertrieb sowie im Maklerkanal innovative, individuelle Lösungen und Dienstleistungen anbietet.
ERDINGER Alkoholfrei
ERDINGER Alkoholfrei erfrischt hinter der Ziellinie alle Finisher. Denn ERDINGER Alkoholfrei ist das ideale Getränke nach dem Sport: isotonisch, vitaminhaltig, kalorienreduziert. Dabei hat ERDINGER Alkoholfrei nur 125 kcl pro 0,5-Liter-Flasche! Denn eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig!
EY
Als offizieller Partner und Sustainability Consultant des BMW BERLIN-MARATHON will EY die nachhaltige Transformation im Sport weiter vorantreiben. Dazu wird EY gemeinsam mit dem Veranstalter SCC Events ein Konzept entwickeln, um den Marathon so nachhaltig wie möglich zu gestalten.
Auch abseits der Laufstrecke gehen wir täglich die ExtramEYle: EY ist eine der großen deutschen Prüfungs- und Beratungsorganisationen mit mehr als 11.000 Mitarbeitenden an 20 Standorten. Mit vier integrierten Geschäftsbereichen Wirtschaftsprüfung, Steuerberatung, Consulting und Strategy and Transactions unterstützt EY Unternehmen dabei, neue Antworten für die Vielzahl an komplexen Herausforderungen zu finden, vor denen die Welt derzeit steht.
Dazu gehört, dass EY Mandanten dabei begleitet, passende Nachhaltigkeitskonzepte zu entwickeln und umzusetzen. Zudem verfügt EY über langjährige Erfahrung in der Beratung von Unternehmen und Organisationen im Sport.
NORQAIN
NORQAIN – Official Timekeeper des BMW BERLIN-MARATHON
Erlebe den Nervenkitzel von Präzision und Ausdauer mit NORQAIN beim BMW BERLIN-MARATHON. Als stolzer Official Timekeeper steht NORQAIN, ein unabhängiges Familienunternehmen, beispielhaft für die Verpflichtung zur Qualitätsuhrmacherei und den Herausforderergeist "my life, my way".
Genau wie die LäuferInnen auf der Strecke an ihre Grenzen gehen, halten die Zeitmesser von NORQAIN dem Test der Zeit stand und machen jede Sekunde im Streben nach Spitzenleistungen unvergesslich. Das Herzstück unserer Kollektion ist die revolutionäre Wild ONE Kollektion. Diese ultimative Hochleistungssportuhr wurde für die anspruchsvollsten Herausforderungen entwickelt und ist gleichzeitig ultra-robust und ultra-leicht, was sie zu einem perfekten Begleiter für SportlerInnen und UhrenliebhaberInnen gleichermassen macht.
Wir freuen uns sehr, ankündigen zu dürfen, dass NORQAIN als besondere Hommage an das 50. Jubiläum des BMW BERLIN-MARATHON im Jahr 2024 eine limitierte Auflage der Wild ONE BMW BERLIN-MARATHON präsentieren wird.
Maurten
Sowohl im Training als auch im Rennen: Du weißt, dass du beim Laufen energieliefernde Kohlenhydrate verbrennst - und du weißt auch, diese stellen ein Risiko für Magenbeschwerden dar.
Unsere Hydrogeltechnologie stellt dir Kohlenhydrate zur Verfügung, ohne dieses Risiko einzugehen. Trotzdem gibt es keine Abkürzungen - Studien haben erwiesen, dass Trainingsgewohnheiten einen signifikanten Unterschied für dein Rennen ausmachen.
VILSA
Natürlichkeit trifft Nachhaltigkeit
Als Mineralwasser begleitet VILSA dich mit erfrischender Reinheit und leichter Mineralisierung. Doch das ist nicht alles! Wir engagieren uns für Mensch, Tier und Umwelt: Als familiengeführtes, mittelständisches Unternehmen in vierter Generation sehen wir es als Verpflichtung und Kern unserer Firmenphilosophie, uns für die Natur und die Erhaltung unserer Ressourcen einzusetzen, um sie für kommende Generationen zu bewahren.
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